Krank durch Arbeit: "Büroschlaf" als Angstwort
Mittags mal kurz hinlegen? In vielen deutschen Unternehmen undenkbar. Obwohl Gesundheitsstörungen und chronische Erschöpfung die Folge sein können.
Wenn der Ruheraum fehlt, muss für den Nap zwischendurch auch mal die unbequeme Variante auf der Treppe herhalten. Bild: photocase/skaisbon
Schlaf, Glück, Produktivität und Umsatz. Vier Begriffe, die auf den ersten Blick nicht recht zusammenpassen wollen. Wer sich aber wach und fit auf der Arbeit fühlt, ist glücklicher als der übermüdete und gestresste Kollege. Für Unternehmen können also ausgeruhte und damit glückliche und produktive Mitarbeiter nur von Vorteil sein, steigern sie doch so den Umsatz.
In den USA und einigen europäischen Ländern wie der Schweiz reagieren Firmen flexibel auf die Erkenntnisse der Wissenschaft und haben längst Ruheräume für ihre Mitarbeiter eingerichtet. So genannte "Powernaps", kurze Energie-Nickerchen am Arbeitsplatz, gehören dort zum Büroalltag. Studien der NASA und aus Griechenland belegen, dass eine kurze Entspannungsphase von 6 bis 30 Minuten die Leistungsfähigkeit steigert und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt.
In Deutschland tut man sich dennoch schwer mit den Ruhephasen für die Arbeitnehmer. Im Internet kursieren zwar Gerüchte über Ruheräume bei zahlreichen Unternehmen, etwa bei Hornbach. Auf Nachfrage ergibt sich ein anderes Bild. So teilt Ursula Dauth, Pressesprecherin der Hornbach-Gruppe in Deutschland, mit, dass es Einrichtungen wie Ruheräume bei Hornbach nicht gebe. Irgendwie sei diese Fehlinformationen ins Internet gelangt und man müsse sie schleunigst korrigieren. Bei IBM Deutschland möchte man offenbar kein Statement zu der Frage abgeben, weshalb die Mitarbeiter bei IBM in Zürich schon seit Jahren auf Ruheräume zurückgreifen können, davon in Deutschland aber nicht die Rede ist. Auf Anfrage per Mail und Telefon reagierte man nicht.
Jeder dritte Beschäftigte hält Arbeitsbedingungen nicht mehr stand
Weshalb diese Zurückhaltung? "Die rationale Zeitwirtschaft drängt auf eine Beschleunigung der Innovations- und Produktionsprozesse, um Kosten- und Wettbewerbsvorteile zu erzielen. Leitbild dieser Entwicklung ist die 24-Stunden-7-Tage-Gesellschaft", sagt Dr. Martin Braun vom Fraunhofer-Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation. Allerdings stünden derart zeitlich und räumlich entgrenzte Produktions- und Konsumsysteme den biologischen Rhythmen des Menschen entgegen.
Auch Schlafforscher gehen davon aus, dass der Wach-Schlaf-Rhythmus des Menschen zweiphasig ist. So ist unsere Schlafbereitschaft nachts am höchsten, zeigt aber in den Nachmittagsstunden einen zweiten Gipfel. So würde mittlerweile jeder dritte Beschäftigte den Anforderungen chronobiologisch unangemessener Arbeitsbedingungen nicht mehr standhalten. Chronische Erschöpfungszustände und Gesundheitsstörungen seien die Folgen.
"Untersuchungen zeigen, dass eine Missachtung der biologischen Rhythmen des arbeitenden Menschen dessen Leistungsbereitschaft, Auffassungsgabe, Denkvermögen, Reaktionsgeschwindigkeit und Geschicklichkeit einschränken", so Braun. "Derart ungünstige Vorraussetzungen können bei anspruchsvollen Tätigkeiten zu gravierenden Folgen führen."
Günstigere Vorraussetzungen findet Arbeitnehmer im Ausland. Allseits schlafbereit ist man beispielsweise in Japan, denn dort ist der Inemuri - übersetzt in etwa: anwesend sein und schlafen - kulturell verankert. Wer sich in Fernost seinem natürlichen Rhythmus in der Öffentlichkeit hingibt, gilt nicht als Faulenzer. Die Devise lautet: Wer schläft, arbeitet auch hart. Das Pendant aus Europa dazu ist die Siesta. In den Mittelmeerstaaten wird zur Mittagszeit Kraft getankt. Der Katalane Fede Busquets erkannte das geschäftliche Potential im Mittagsschlaf und gründete in Spanien die Franchise-Kette "Masajes a mil" – Massagen für 1.000 Peseten, inzwischen sechs Euro. Dabei erhält der Kunde auf Wunsch eine Massage und kann im Anschluss ungestört 30 Minuten schlafen.
Angst vor der Öffentlichkeit
Ist die Ablehnung des "Powernaps" also ein deutsches Problem? "Nein", sagt Mario Filoxenidis. "Denn so wie es 'die Deutschen' nicht gibt, so gibt es auch nicht die, die den Kurzschlaf grundsätzlich ablehnen." Filoxenidis gründete in Wien die Firma "Siesta-Consulting" und berät Unternehmen, die ihren Mitarbeitern die Möglichkeit zum Mittagsschlaf bieten wollen. "Die ablehnende Haltung dem Powernapping gegenüber ist auch mit der Angst verbunden, zu stark kritisiert zu werden, wenn es öffentlich empfohlen wird", sagt der Unternehmer. Man finde aber immer wieder Unternehmen, die dem Büroschlaf sehr aufgeschlossen gegenüber stünden.
Beim Chemieunternehmen BASF etwa spricht man ganz offen über das Energienickerchen. Es gäbe zwar keine speziellen Ruheräume oder Liegemöglichkeiten für Mitarbeiter, allerdings habe man sich in einzelnen Betrieben eigene Liegemöglichkeiten geschaffen, teilt Pressesprecherin Alexandra Kutschenreuter mit. "Seit dem Jahr 2008 bietet unser Gesundheitsförderungszentrum Kurse zum Thema Powernapping an, da wissenschaftliche Studien belegen, dass sich der Kurzschlaf positiv auf die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität auswirkt."
Die Resonanz auf das Angebot sei sogar so gut, dass man es verstärkt habe. Beim Heiztechnik-Unternehmen Vaillant setzt man auch auf wissenschaftliche Erkenntnisse. In Zusammenarbeit mit der Uni Wuppertal startete man dort schon vor neun Jahren eine Testreihe. Die "Powernapper" schnitten bei Aufmerksamkeitstests besser ab als ihre Kollegen. Seitdem gibt es im Call-Center in Gelsenkirchen einen so genannten Silent-Room mit zwei Kabinen für rund 80 Mitarbeiter. Sicherlich seien zwei Kabinen etwas wenig, gibt man zu. Wenn man mehr Platz hätte würde man das Angebot erweitern.
Durch den Schichtdienst hätten jedoch auch nicht alle Mitarbeiter gleichzeitig Pause. Andrea Rojewski, Kaufmännische Leiterin des Kundenservices bei Vaillant Deutschland vermutet, dass negative Berichterstattung in der Presse mit Worten wie "Büroschlaf" ein Grund sein könne, weshalb sich viele Unternehmen immer noch vom Powernap distanzieren.
Leser*innenkommentare
Voltaire
Gast
Seit 1992 halte ich (bei mittlerweile 4 Arbeitgebern) regelmäßig nachmittags meine Auszeit von max. 30 Min. Einige Chefs haben damit Probleme, aber wofür gibt es denn das Lager (oder eine andere trockene, ruhige und warme Stelle)?
Meine Erfahrung ist, dass ich IMMER von selbst aufwache, wenn der Boden hart genug ist.
Was der Chef nicht weiß, ...
nochNeSusanne
Gast
@susanne:
danke für deinen freundlichen, leider lückenhaften einwurf. die frauenruheräume gibt's heute noch - jedenfalls offiziell.
"Frauenruheraum:
Gemäß § 31 ArbstättV(auch ASR 31 – Liegeräume) ist werdenden oder stillenden Müttern währendder Arbeitszeit zu ermöglichen, sich in einem geeigneten Raum auf einerLiege auszuruhen. Diese Festlegung gilt entsprechend für andereBeschäftigte (Arbeitnehmerinnen und Frauen imBeamtenverhältnis), wenn sie mit Arbeiten beschäftigt sind, beidenen es der Arbeitsablauf nicht zulässt, sich zeitweise hinzusetzen."
Quelle: http://www.sidiblume.de/fachinformationen/arbeitsschutz-lexikon
Neoliberaler Ellenbogenkrieger
Gast
Erst wenn sich der Freizeitpark Deutschland in eine einzige chinesische Arbeitshölle mit 120-Stunden-Woche, Toilettenverbot und Züchtigungsrecht durch Vorgesetzte verwandelt hat, erst dann wird es uns allen wieder gut gehen!
Susanne
Gast
Falsch, Filser, falsch Taz: In der DDR waren übrigens Frauenruheräume per Gesetz vorgeschrieben. Gab es also in Deutschland schon mal.
filser
Gast
in deutschland tut "man" sich mit allem schwer, was anders ist als gestern.
Petra
Gast
Unsere Gesellschaft geht langsam krachen. Anforderungen im Arbeitsbereich werden immer höher geschraubt. Arbeitnehmer geht arbeiten und kommt nur zum Schlafen nach Hause. Essen erfolgt oftmals nur noch nebenbei,während der Arbeit. Macht man einen Fehler kann man ganz schnell weg vom Fenster sein. Verlust des Arbeitsplatzes verkraften viele nicht. Der Samstag wird immer selbstverständlicher als Arbeitstag mit eingeführt. Zeit für die oder eine Familie bleibt den meisten nicht mehr. Unsere Psychologen bekommen immer mehr Arbeit. Eine kranke und defekte Gesellschaft haben wir uns geschaffen und das soll gut sein?
Es sind genug Arbeitslose in DE man könnte Arbeitszeiten humanitärer attraktiver gestalten. Sicher werden viele sagen naive Denkweise, aber warum nicht versuchen.